メンタルケア無料相談 & 実用心理メソッド PCM を修得する私塾

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習慣を変える日常作業でメンタルをやりくり可能に。

連日、クライシスーメンタリングで、メンタルをトリートメントしまくってます。

うつ病治療サポートの際に伝えることが多い日常の「習慣形成」について、取り組んでもらうことが増えています。うつでは無い、としても・・・。

すなわち、
一、目線を上げる
一、下半身を鍛える
一、腹を空かせる

他にも誰にでもできるが、その効果が絶大な習慣形成がいくつもあります。

そのうち説明加えますが、個別対応ならここから
https://unohiromi.com/?page_id=660

 

 

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